つも読んで頂きありがとうございます。
夫婦関係改善カウンセラー三宅美恵です。
私自身の話ですが、
仕事仕事仕事でピリピリしていた時、
イライラを夫にぶつけてしまっていました。
そこから、
2人の生活空間が、
殺伐としていってしましました。
特に飲んだ日は、
我慢していた気持ちが、
爆発してしまって大喧嘩…
本当は感謝していたのに…
本当はあなたに居てほしいのに…
本当はあなたに優しくしたいのに…
そこから、夫の帰りが遅くなっていきました…
きっと…
家に帰りたくない空気にさせていたんですね。
そこから乾いた関係になっていてしまいました。
心理学を学んだ今は、
過去の失敗を繰り返していません。
自分のフラストレーションは、
自分で解消するようにしたからです。
「何をして解消しているんですか???」
はい!
「一人カラオケ」で発散しています♪
カラオケってセラピー的にも非常に有効な手段なんです。
気持ちを思いっきり体も動かして歌うから、心が整っちゃいます♪
更に、カラオケルームは防音なので、
溜まった感情を叫んで出し尽くしています。
そうする事で、ぶつけたい感情は消化しているので、
彼の前では本当に伝えたい【気持ち】を伝えれるようになったからです。
後、初めは照れ臭いですが、
毎日感謝の気持ちを伝えるようにしています。
感謝の気持ちは、感謝のスパイラルを作っちゃうんです♪
始めは言葉で出せなかったらLINEでもいいんですよ♪
肩肘張って不器用な生き方していた私でした。
だから、絶対あなたも楽になるって、
幸せになれるって信じています。
何故?信じれるかって?
多くのお客様から感想を頂けてたり、
日々のカウンセリングの中で、
目の輝きを取り戻している、
クライアントを目の当たりにしているからです。
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。
色々ストレスが溜まっていくと、思わず伝えたい感情じゃない感情をぶつけてしまった事ってありませんか?そうなると夫婦喧嘩に発展し二人の関係性もギスギスしたものになってしまうかもしれません。
そうなる前に、日頃の心に溜まってしまった心のゴミを解消しする為のワークが心理療法には御座います。
その効果的なワークの7つのうちの、3つを7日間のメール講座でお伝えしていきます。
心を軽くする為の扉をこのメール講座で開いて頂けたら幸いです。