いつも読んで頂きありがとうございます。
夫婦関係改善カウンセラー三宅美恵です。
もし今あなたが頑張り続けていて、
ちょっと息苦しさを感じているとしたら、
私はこの事を伝えたい。
「頑張らなくったって、
ありのままのあなたに価値があるんだよ。」
「何もしなくたって、
あなたは愛されていいんだよ。」
私は母と父に褒められる為に、
小さい頃から「いい子」と呼ばれる子でした。
だから、母の手伝いもしたし、
遊ばないで家で勉強していたから、
常に成績はトップでした。
そんな幼少期を過ごしていたから、
「誰よりも頑張る事」=「自分の価値」
が、自分の中で形成されました。
頑張る事が当たり前になっていたから、
頑張っていない人を見るとイラッとしていました。
そんな私の根底には、
——————-
○頑張らない私は価値が無い。
○頑張らない私は愛されない。
——————-
が刷り込まれていました。
だから、
——————-
○楽したら未来はない。
○楽するは甘えだ。
——————-
という気持ちの呪縛から逃れられず、
誰よりも必死に頑張って生きてきました。
そして気が付いたら、
大切なものを失い、
結果離婚しました。
「本当は、ただただ愛されたかった。」
これが本当に気持でした。
今は同じ思いをしている方には
自信をもってこう言います。
「頑張らなくったって、
ありのままのあなたに価値があるんだよ。」
「何もしなくたって、
あなたは愛されていいんだよ。」
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