私が自己承認力をつけるようになり為になった本です。
この本をきっかけに徐々に「自分を愛する事」を出来るようにななっていきました。
アドラー心理学を読んでいても、実際にやろうとしても難しかったり、心がそう反応できなかったりしていました。
この本はアドラー心理学を日常に取り入れる方法を9章構成で実践的な内容で書かれています。
アドラー心理学のハウツー本という立ち位置のこの本は以下のような方にお勧めです。
私自身の気付きとしては、自己承認することで自分の状態が更によくなり、周りとの関係性もよりよくなってきました。
非常に実用的なアドラー心理学の本です。
分かりやすさ ★★★☆☆
専門性 ★★★★★
オススメ度 ★★★★☆
色々ストレスが溜まっていくと、思わず伝えたい感情じゃない感情をぶつけてしまった事ってありませんか?そうなると夫婦喧嘩に発展し二人の関係性もギスギスしたものになってしまうかもしれません。
そうなる前に、日頃の心に溜まってしまった心のゴミを解消しする為のワークが心理療法には御座います。
その効果的なワークの7つのうちの、3つを7日間のメール講座でお伝えしていきます。
心を軽くする為の扉をこのメール講座で開いて頂けたら幸いです。